お口の体操をしましょう!
こんにちは
愛知県名古屋市瑞穂区・南区 イオンモール新瑞橋1F
プルチーノ歯科・矯正歯科 梅田です
みなさんは『あいうべ体操』をご存知ですか?
昨日たまたま観ていた夕方の番組でマスクをずっとしていてあまり顔の筋肉を使わなくなってしまったため、顔のストレッチとして紹介されていました
あいうべ の4種類を1セットとして1日30回行ってもらいます☝
日本人の約9割が口呼吸といわれています
マスクが当たり前になった今、口呼吸になりやすいと思いますが、お口の中が乾燥してしまうと風邪をひきやすくなったり口臭の原因にもなります
口呼吸の防止にもつながります
プルチーノ歯科・矯正歯科でも矯正を始める方全員にあいうべ体操をお伝えしています✨
口呼吸は矯正にも影響があるのです
お口まわりの筋肉をつけるといいことがたくさんあるのでみなさんもぜひやってみてください
愛知県名古屋市南区・瑞穂区イオンモール新瑞橋1F
プルチーノ歯科・矯正歯科
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