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愛知県名古屋市瑞穂区•南区イオンモール新瑞橋１Fにある
プルチーノ歯科•矯正歯科
PIT(プルチーノインビザラインチーム)の小島です☺︎

 

みなさん、ラバーダム防湿って知ってますか？

 

ラバーダム防湿とは、この写真のようにゴムのマスクをつけて、治療する歯を隔離することをいいます！

唾液の中にはたくさんの細菌がいます。

こうして唾液が入らないようにすることで、感染を防いでくれて、治療の成功率が上がるのです！

 

特に根管治療の際は唾液が根っこの中に入ってしまい再感染する恐れもあります。

 

日本ではラバーダムを使う歯科医院は少ないそうですが、プルチーノ歯科・矯正歯科ではこのラバーダムを使用して治療しています！

 

私も、以前詰めたものが取れてしまって中で虫歯になっていた歯を、このラバーダムを使って治療してもらいました！

もうすぐ2017年も終わってしまいますが、新年を気持ちよく迎えるためにもお口の中で気になる事があればぜひ、プルチーノ歯科・矯正歯科にお越しください☺︎♡

 

もちろん、検診での御予約もお待ちしております！

 

プルチーノ歯科・矯正歯科年末年始のお休みは、12/29(金)〜1/4(木)までとなります！

12/28は木曜ですが診療いたします！

 

愛知県名古屋市南区イオンモール新瑞橋１Fにあるプルチーノ歯科•矯正歯科
名鉄呼続駅から徒歩３分、地下鉄桜通線•名城線新瑞橋駅から徒歩５分
土日祝日診療
お電話は052-693-8241
矯正相談、治療相談いつでも受付けております。
We work for thanks and emotion.
人生のターニングポイントとなる歯科へ
プルチーノ歯科・矯正歯科

 

 

 

愛知県名古屋市瑞穂区•南区イオンモール新瑞橋１Fにあるプルチーノ歯科•矯正歯科の小川です。

 

12月も半分が過ぎましたね。

そろそろ忘年会シーズンでしょうか。

プルチーノ歯科・矯正歯科も年末に忘年会を予定しております。

忘年会シーズンは身体の疲れが歯の痛みに繋がることもありますので、ゆっくり休んでくださいね！

そして、お酒を飲むとついうたた寝してしまいがちですが、お酒はpHが低く、脱灰によりムシ歯のリスクが高まりますので、疲れて帰宅されても歯磨きはお願い致します！

“手洗い、うがい、歯磨き”

帰路では呪文のように唱えて下さいね🎶

 

 

年末年始の診療日時ですが、

年末は12月28日(木)まで、

年始は1月5日(金)からとなります。

長期のお休みをいただき、ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。

尚、1月11日木曜日は診療日となっておりますので、木曜日ですが、何かありましたらご連絡ください。

年末に重たい治療をしますと、長期のお休みに入り、何かあった場合に対応出来かねますので、早めの検診、治療をご案内させて頂いております。

年内の汚れは年内に！

歯石取りや検診のご予約お待ちしております。

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愛知県名古屋市瑞穂区•南区イオンモール新瑞橋１Fにあるプルチーノ歯科•矯正歯科の小川です。

わたしもインビザライン矯正を始めることにしました♡︎ʾʾ

数年前に舌側矯正をしていただき、歯並びは綺麗なのですが、少しコンタクト(歯の隙間)が緩いので微調整と、患者様に説明するうえで自ら経験しておいた方が患者様の気持ちが理解出来るかなと思い、始めることに致しました。

まず矯正の精密検査です。

顔貌写真も大切な資料になります。

みんな笑顔をお願いすると、なかなか笑ってもらえないのですが、笑顔の写真は大切になります。

いかに自然な笑顔を引き出せるかが、私達の腕の見せどころですね！笑

 

口腔内写真です。

患者様にも協力していただき撮っていきます。

それからレントゲン写真も撮ります。

そして、こちらがiTeroという装置で撮影している風景になります。

iTeroで撮影した映像はそのままパソコンに送ることが出来るので、型採りによる不快感の軽減だけでなく、よりスピーディーな発注が可能になります。

また簡単なBefore&Afterを見ることも出来ます。

Afterを見たら矯正を開始するのが待ち遠しくなりますね♥︎︎∗︎*ﾟ

インビザライン矯正をご検討中の方は是非プルチーノ歯科・矯正歯科へ一度ご連絡下さい。

他院で歯を抜かないといけないと言われた方も、もしかしたらインビザラインであれば抜かずに矯正出来るかもしれません。

わたしも一度ある歯科で抜歯が必要と言われましたが、結局治療したところではしなくても大丈夫ということで抜歯をせずにすみました！

セカンドオピニオンでも大丈夫です！

矯正に対する不安は何でもご質問ください！

 

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プルチーノ歯科・矯正歯科

野菜、食べてますか？②

こんにちは！

愛知県名古屋市南区・瑞穂区　イオンモール新瑞橋1F

プルチーノ歯科・矯正歯科

管理栄養士 鈴木です。

 

 

はい、今日は 野菜を摂る工夫のお話です。

野菜は１日350gが理想的ですが、、、

 

①そもそもほとんど摂れていない方の場合

普段、コンビニ弁当や外食ばかり･･･という方

まず、メニューの選択の工夫をしてみましょう。

最近は、コンビニやファミレスでも栄養バランスを謳った弁当やメニューがあります。そういったものや野菜の入ったお弁当やメニューにも目を向けてみましょう。

探してみたけど野菜の入ったお弁当やメニューが無い･･･茶色っぽいお弁当しかないよー という時は ‘弁当’ をやめて自分で組み合わせて買ってみましょう、

例えば、 おにぎり　と　サラダ　と　何かタンパク質の物(焼き魚とかお肉など何か単品の調理品)など　その方が 茶色弁当 よりよっぽどバランスの良い食事が摂れます。最近はチキンの乗ったサラダなど、タンパク質もとれるサラダもよく見かけます、そういうものを利用するのも◎。

外食では、サラダを１つ追加しましょう。

 

②サラダ追加してるよ！という方

次は火の通った野菜料理も食べましょう。ほうれん草のお浸しや、煮物などの単品などもコンビニにも置いてあったりします。色の濃い野菜も摂りましょう。

 

③一人暮らしでちょっとだけ自炊するという方

レトルトやインスタント食品に頼っている方はその調理過程に野菜を足してみましょう。

例えば、パスタやインスタントラーメンを茹でる時にカット野菜を一緒に茹でるなど。

冷凍野菜もおススメです。

ほうれん草や小松菜など1人だと使いきれないからとか

カットや調理時間がかかる根菜類など 敬遠しがちな野菜も、

保存がきくし、皮むきもカットもしてあって7割火が通っているので便利に使えます。

カット野菜だけだと種類も単調、摂れる野菜の種類が増やせます。

旬の時に収穫して冷凍しているから、実は季節外れの生野菜より栄養価が高かったりするんですよ♪

 

④朝晩作るけど、忙しいから野菜料理はたくさん(品数)作れないという方。

具だくさんの汁物を作りましょう、次の日の朝の分も含めて。

サラダや煮物なども多めに作って次の日の朝や、お弁当に。

野菜の種類はあまり増えませんが、350gの目標達成or近づけると思います！

 

 

 

 

 

「野菜料理を１日１皿以上、１日５皿以上。」というのが厚労省推奨。

３食バランスよく、種類も多くとれるから　という事もありますが、

日本人の野菜の摂取目標量が350ｇですから、分けて食べないとなかなか摂り切れないんですよね。

画像の引用：北九州市市政だより

 

 

 

野菜をたくさん食べて、体調を整えましょう！

 

 

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こんにちは！

愛知県名古屋市南区・瑞穂区　イオンモール新瑞橋1F

プルチーノ歯科・矯正歯科

管理栄養士 鈴木です。

 

野菜、食べてますか？

最近は 野菜を摂らなきゃいけないなと意識している方が多いと感じます。

「野菜なんか食べなくても死にはしない」なんておっしゃる方には最近 めっきり出会いません(笑)。

 

摂らなくて すぐに命に関わるわけではないですが、野菜は体の調子を整える役割をするため、不足していると 色々細かな不調が出てきます。

便秘になりやすかったり、風邪を引きやすかったり、肌が荒れたり･･･

 

摂らなきゃいけない、意識して摂っていると思っていても意外と不足している方が多いと思います。

なんてったって、日本人の野菜の目標摂取量は350ｇ。結構な量なんです。

キャベツやレタスのような野菜を中心としたサラダだと指間を広げた両手でボールをつくって上に山盛りでも入りきらない量になります。１回では食べきれないような量です。

 

「サラダ食べてるから、野菜はバッチリ取れてるよ！」と思っていると思っている方は、じつは野菜が不足しているかも。

 

普段食べているサラダの量がどのくらいあるのか計量し、確認してみるのもいいかもしれませんね。

 

 

 

次は野菜をたくさん摂る工夫のお話をしたいと思います。

 

 

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