こんにちは
愛知県名古屋市瑞穂区・南区
イオンモール新瑞橋１F
プルチーノ歯科・矯正歯科 新垣です☺︎
今日はブログのタイトルでもある
‘ヒミコノハガイーゼ ’についてのお話をします！
よく噛んで食べるといいと皆さん聞いたことがあると思いますがよく噛んで食べるとどういう効果があるかといいますと…それが‘ヒミコノハガイーゼ ’です⸜( ˙▿˙ )⸝
「ヒ」肥満防止
ゆっくり噛むことによって食べすぎることを防ぎ肥満を防止してくれます
「ミ」味覚の発達
食べ物の形や硬さを感じることができ、味覚が発達します
「コ」言葉の発達
口の周りの筋肉を使うことによって顎の発達を助け、言葉の発音が綺麗になります
「ノ」脳の発達
噛むことによって脳に流れる血液の量が増えるので脳が発達し、認知症の予防にもつながります
「ハ」歯の病気の予防
唾液には食べかすや汚れを洗い流す
作用があり虫歯や歯肉炎の予防にもつながります
「ガ」ガンの予防
唾液に含まれるペルオキシダーゼという酵素が食品の発ガン性を抑えるのでガンの予防につながります
「イー」胃腸快調
消化を助け食べ過ぎをふせぐのと胃腸の働きを活発にします
「ゼ」全力投球
身体が活発になることで仕事や遊びに集中できます
沢山噛むことによってこんなにも効果があるとは驚きですよね😮💡✨
ひと口30回噛むといいと言われてるので皆さんも今日から実践してみましょう☆☆
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